Cнижение веса "Легкость"

Описание диеты:
  • 70% успеха при построении идеального тела - это правильное питание
  • Программы рассчитаны с учетом средней потребности в калориях умеренно активного человека
  • В меню минимизировано употребление простых углеводов, а белки, жиры и углеводы представлены в соотношении 40-20-40% при общей калорийности 1100-1200 к/к.

Доставка  в пределах МКАД Бесплатная. За пределы МКАД - до 5 км - 300 руб., до 10 км - 400 руб., до 15 км - 450 руб., до 20 км - 500 руб.

 

Выберите необходимое количество дней
Пробный день 5 10 15 30
Примерная программа питания на день:
  • 1-й день Всего 1118 ккал
    Омлет с ветчиной и помидорами+ руккола
    вес: 250 г

     

    246ккал
    20белки
    4углев
    17жиры
  • 1-й день Всего 1118 ккал
    Творожно-шоколадное печенье
    вес: 120 г
    190ккал
    12белки
    32углев
    1.6жиры
  • 1-й день Всего 1118 ккал
    Том-ям
    вес: 150 г
    98ккал
    12белки
    6углев
    3жиры
  • 1-й день Всего 1118 ккал
    Рисовые шарики с кунжутом
    вес: 100 г
    153ккал
    4белки
    23углев
    5жиры
  • 1-й день Всего 1118 ккал
    Куриные маффины с овощами
    вес: 120 г
    142ккал
    22белки
    5углев
    3.4жиры
  • 1-й день Всего 1118 ккал
    Белковый салат с говядиной и зеленой фасолью
    вес: 180 г
    289ккал
    19белки
    5углев
    21жиры
  • 2-й день Всего 1133 ккал
    Сырники
    вес: 200 г
    283ккал
    28белки
    19углев
    10жиры
  • 2-й день Всего 1133 ккал
    Пудинг из Чиа
    вес: 150 г
    192ккал
  • 2-й день Всего 1133 ккал
    Куриные шашлычки с кабачками
    вес: 200 г
    298ккал
    37белки
    6углев
    14жиры
  • 2-й день Всего 1133 ккал
    Тортилья с индейкой, омлетом и овощами
    вес: 100 г
    121ккал
    9белки
    10.5углев
    4жиры
  • 2-й день Всего 1133 ккал
    Грибной жульен
    вес: 150 г
    237ккал
    18белки
    4.3углев
    16жиры
  • 3-й день Всего 1061 ккал
    Пирог с зеленью
    вес: 150 г
    434ккал
    14белки
    29углев
    29жиры
  • 3-й день Всего 1061 ккал
    ПП Брауни
    вес: 50 г
    114ккал
    7.7белки
    14углев
    4.3жиры
  • 3-й день Всего 1061 ккал
    Гречневая лапша с миксом из тушеных овощей и грибов
    вес: 200 г
    288ккал
    9белки
    35углев
    12жиры
  • 3-й день Всего 1061 ккал
    Овощные роллы
    вес: 100 г
    123ккал
    3белки
    25углев
    1жиры
  • 3-й день Всего 1061 ккал
    Индейка гриль
    вес: 100 г
    100ккал
    23белки
    0.8жиры
  • 3-й день Всего 1061 ккал
    Салат из помидоров, кукурузы и красной фасоли
    вес: 100 г
    93ккал
    3белки
    13углев
    2.9жиры
1
Выбираете
программу

В зависимости от ваших задач выбираете соответствующий рацион на сайте.

2
оформляете
заказ

Через сайт или по контактному телефону. Наши операторы предоставят первичную консультацию.

3
мы
доставляем

Стоимость доставки в пределах МКАД бесплатная.
За пределы МКАД:
до 5 км - 300 р.
до 10 км - 400 р.
до 15 км - 450 р.
до 20 км - 500 р.

4
Ваш
результат

Вы выбираете программу, мы доставляем заказ, Вы наслаждаетесь результатом.

Оформить заказ